Любимая фазендадля садоводов и огородников
Рейтинг@Mail.ru главная страница растения постройки советы домашние животные рецепты от любимой фазенды  
ваш сад
подготовка участка к закладке сада подготовка участка
полив сада полив сада
яблоня яблоня
груша груша
слива слива
вишня вишня
черноплодная рябина черноплодная рябина
черная смородина черная смородина
красная смородина красная смородина
крыжовник крыжовник
земляника земляника
малина малина
облепиха облепиха
жимолость синяя жимолость синяя
вредители сада
болезни яблони болезни яблони
вредители вишни вредители вишни
болезни облепихи болезни облепихи
болезни смородины и крыжовника болезни смородины
вредители и болезни земляники вредители земляники
вредители и болезни малины вредители малины
инсектицидные отвары и настои инсектицидные настои
огород
капустные растения капустные растения
пасленовые растения пасленовые растения
тыквенные и бахчевые растения тыквенные и бахчевые
корнеплодные растения корнеплодные растения
луковые растения луковые растения
зеленные однолетние и многолетние культуры зеленные культуры
бобовые овощные культуры бобовые культуры
овощная сахарная кукуруза овощная кукуруза
счетчики
разное
наш хостинг надежный хостинг
каталог сайтов дружественные сайты
карта сайта карта сайта
полезные материалы:
Дачная болезнь - сердечная

Дачная болезнь - сердечная

дачная болезнь - сердечная

По статистике, обзаводятся дачами и приобщаются к труду на земле люди после 40 лет, а именно в этом возрасте увеличивается число явно больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, или имеющих скрытую патологию.

У десятков миллионов наших сограждан есть садовый участок. Для большинства дача - не место для отдыха после работы, и не только чистое земледелие, грядки и ягодники, а и строительные, ремонтные, погрузочно-разгрузочные работы, требующие большого физического напряжения. По силам ли вам такая нагрузка?

Есть особые группы людей, у которых болезнь сердца протекает без субъективных проявлений: на ЭКГ определяются признаки плохого кровоснабжения сердечной мышцы, а сам человек этого не чувствует.

Выявляется такая «немая» ишемия миокарда на ЭКГ. Еще лучше суточное мониторирование. В этом случае запись ЭКГ идет на магнитную ленту, затем дешифровка осуществляется с помощью особого монитора в течение продолжительного времени. Параллельно больной ведет дневник, в котором отражает свое самочувствие, в разные периоды дня и при различных видах деятельности. «Немая» ишемия коварна тем, что человек не ощущает сигнала приближающейся ишемии миокарда в виде болевого приступа и поэтому не предпринимает никаких мер, облегчающих критическое состояние сердца. Пациенты с «немой» ишемией могут выполнять, да и то с особой осторожностью, только самую легкую работу.

Результаты исследований, проведенных центром профилактической медицины, показали: среди дачников в возрасте 40-59 лет ишемическая болезнь сердца встречается у каждого четвертого-пятого человека, гипертоническая болезнь - у каждого третьего-четвертого. Причем более половины людей и не подозревают о своих недугах. Из числа тех, кто знает о том, что болен, лечится около половины. А из тех, кто лечится, правильно это делают совсем немногие. Остальные надеются на психологию здорового человека, а возможности организма ограничены, как у больного. Вот почему внешне здоровых вдруг увозит «скорая» с инфарктом миокарда, инсультом или так же вдруг наступает без всяких предвестников внезапная смерть.

Мы не хотим вас напугать, но хотим предупредить: часто несчастья случаются с дачниками из-за неадекватного состоянию их здоровья труда. А ведь множества трагедий можно избежать, если не принимать на себя непосильных физических нагрузок.

Прислушайтесь к этим советам, и тогда труд на садово-огородном участке будет в радость, укрепит и сбережет ваше здоровье.

Рассчитывайте свои силы

Осень - пора интенсивных работ.

Надо подготовить землю под будущие грядки, а растения - к долгой зимовке, необходимо отремонтировать крышу, крыльцо. У тех же, кто участок только получил, и вовсе работы невпроворот ...

Но особенно опасна весна. После зимнего перерыва, когда нагрузки на сердце снижаются и, кажется, можно забыть о своей болезни, садовод приходит на участок и сразу, безо всякого «разогрева» включается в страду: копает, сажает, таскает, поднимает тяжести ...

Прежде чем взяться за непривычный для себя труд, например, постройку дачного домика, подумайте: по силам ли вам всем этим заниматься? Советуем пройти врачебный осмотр с применением функциональных нагрузочных проб (с велоэргометрией), которые помогут выявить скрытую болезнь.

Вам страшно: вдруг обнаружат заболевание? Но это вовсе не значит, что придется отказаться от давно лелеемой мечты. Просто надо очень четко знать, что, к примеру, месить бетон, поднимать бревна, класть кирпич вам противопоказано, поручите это сделать молодым членам семьи, бригаде, кооперативу. С работой же полегче справитесь сами.

Oпpeделим свои задачи

Если вы страдаете заболеваниями сердца или оно впервые обнаружено при профилактическом осмотре, врачебное обследование поможет определить ваш функциональный класс - степень выраженности патологии и степень ее компенсации.

- К первому, наиболее благоприятному, классу вы можете причислить себя в том случае, если быстрая ходьба, пробежки и подъем по лестнице до 5-6 го этажа не вызывают у вас неприятных ощущений - одышки, боли в сердце.

- Если же они возникают при подъеме в гору, ношении тяжестей, ваш функциональный класс ниже - второй.

- К третьему классу отнесут себя те, у кого эти же неприятные ощущения появляются в процессе обычной бытовой активности (прогулка в быстром темпе по ровной местности, подъем на один этаж). Помните: иногда приступ стенокардии развивается и в состоянии покоя.

- Есть еще и четвертый функциональный класс. Это уже достаточно серьезно больные люди. Они нуждаются в активном лечении и существенном ограничении режима. Понятно - им не до дачных работ. Можно ягоды собирать и грядки полоть, удобно устроившись на низенькой скамеечке, и то не на солнцепеке.

Такая классификация поможет вам более адекватно подобрать для себя тот объем и те виды труда, которые характерны для дачной жизни. Больным второго и третьего функциональных классов надо все делать неспешно. Через три-пять минут устраивайте минутные передышки. Возьмите за правило не ставить перед собой задачу сделать столько-то за такой-то срок. Запрограммированность темпа опаснее всего! Работайте в вольном ритме, не спеша, ориентируясь на свое самочувствие, и только до тех пор, пока вам комфортно. Появились малейшие признаки ухудшения самочувствия (боль в грудной клетке, затрудненное дыхание) - немедленно прекратите работу. Если через минуту-другую неприятные ощущения не проходят, примите нитроглицерин и обязательно сядьте, чтобы не случился обморок. Больным, относящимся к третьему функциональному классу, нужно заблаговременно -перед началом работы - принять все плановые (прописанные врачом) лекарства, а перед тем, как приняться за новую сложную работу, для профилактики не помешает таблетка нитроглицерина продленного действия.


Желаем крепкого здоровья!
новые рецепты
салат креветки под шубой шашлык жареная курица бутерброды
цветник
цветник, оющие сведения общие сведения
однолетние цветочные растения однолетние цветы
вьющиеся однолетние цветы вьющиеся однолетние
двулетние цветущие растения двулетние цветы
многолетние зимующие в открытом грунте многолетние зимующие
многолетние не зимующие в открытом грунте не зимующие цветы
сухоцветы сухоцветы
декоративно-лиственные цветы декоративно-лиственные
декоративно-лиственные цветы болезни и вредители
это интересно
читать